Studio Danse Pilates
Comme son nom l’indique, le studio sert à pratiquer du pilates. Mais surtout, il dispose de l’équipement complet pour la pratique de ce sport. Il est donc possible d’en couvrir tous les aspects, mais aussi que chacun puisse y goûter. Pour cette raison, le maître-mot est le pilates pour tous, et pas uniquement pour les sportives. C’est ainsi qu’on retrouve des cours spécifiquement dédiés aux femmes enceintes qui ne peuvent pas bouger ou porter de la même façon, des cours plus intensifs pour des artistes, etc. A cette adresse, vous trouverez un ensemble de A à Z du Pilates selon la méthode The Original Pilates. Cela signifie que vous avez des professeurs qui disposent d’un certificat professoral, la formation est globale, au sol, de la gym etc. L’école organise en outre des stages intensifs de pilates ainsi que des cours particuliers pas chers et des classes spécifiques (barre classique, Wall Unit, Mat class, etc.)
Studio Biopilates
Dans ce studio qui enseigne le pilates, vous apprendrez à respirer… C’est la clé du pilates ! Evidemment toute une série d’exercices viendront renforcer votre corps, votre ceinture abdominale, etc. Vous y travaillez le muscle en profondeur avec l’aide d’un coach sportif. Le lieu a été fondé par Caroline Berger, une adepte du pilates et qui a tout de suite mis en place la méthode Stott Pilates, avec un contenu pédagogique pour faciliter l’apprentissage. Cette méthode d’apprentissage prend en compte les dernières connaissances que l’on a du corps humain et la technique se veut donc plus moderne que d’autres. Le studio n’est pas grand, environ 120 m², mais il contient tout ce qu’il faut et même du Gyrotonic et le bol d’air Jacquier.
Block Out Nantes
Ce qui différencie cette salle de toutes les autres, c’est qu’elle conçoit l’escalade dans son ensemble. Aussi trouverez vous de nombreux services qui vous aident dans la pratique, même s’ils ne sont pas tout à fait liés à l’escalade en tant que tel. C’est ainsi qu’on retrouve une zone de musculation et de cardio ainsi qu’un espace plutôt dédié à la détente et au bien-être (sauna, hammam) et un service d’ostéopathe pour ceux qui souffrent. Côté salle, elle est capable d’accueillir de nombreux profils et fort variés. En effet, elle possède 7 niveaux de difficulté du débutant à l’expert. Autant de personnes qui peuvent évoluer sur les 2000 m² de murs, les 200 voies renouvelées chaque mois par les animateurs et les 31 profils. En bref, on ne monte jamais deux fois la même voie !
Vertical’Art Nantes
Cette salle est la seconde de son réseau. Ici aussi vous avez un espace d’environ 1000 m² de blocs avec un tracé fait maison et qui peut changer de saison en saison en fonction des difficultés éprouvées ou pour renouveler les parcours. Vous trouvez aussi un espace pour la musculation, le fitness et le cardio sur une mezzanine ; une forme de complément qui permet de développer le physique nécessaire à l’escalade. De plus, il y a un espace bar où il est possible de se restaurer après l’effort et de partager de bons moments avec d’autres grimpeurs. La salle propose une série de cours d’initiation, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Les cours se déroulent sur un pan de mur plus facile et accessible à tous. Le tout, encadré par une équipe de professionnels.
El Cap
Cette salle est également située en bordure de la ville de Nantes. Et c’est ce qui lui permet d’être aussi vaste et d’offrir autant de possibilité… Ici, on compte jusqu’à 1800 m² de surface uniquement réservés au plaisir de la grimpe ! Outre l’escalade, il y a un espace bloc de 500 m². Ces dimensions en font la plus grande salle à l’heure actuelle dans la région nantaise. Et cela n’est pas réservé qu’aux habitués ou aux pro. Quiconque peut venir tester la salle et suivre un cours d’initiation pour pas cher. D’ailleurs, les entrées ne sont pas chères et le prix est dégressif avec le nombre de séances. Côté hauteur, on monte tout de même jusqu’à 16 mètres sur une partie de la salle, 8,50 mètres pour une autre ainsi que 4,5 m pour la partie bloc. Enfin, il faut savoir que l’entièreté du sol est un sol de sécurité. Dans les deux salles ! C’est l’une des rares salles d’escalade à disposer de telles infrastructures.
Altissimo Nantes
Cette salle est la dixième du réseau Altissimo et répond à tous les critères du réseau. Elle est un peu plus récente que les autres, puisqu’elle n’a ouvert ses portes qu’en 2013. Et contrairement au réseau Pic et paroi, ici elle est située un peu en dehors de l’agglomération… Néanmoins, cela reste un très beau site pour faire de l’escalade avec une surface grimpable de près de 1000 m² et pas moins de 59 voies différentes. Elle est également un peu plus haute puisqu’il est possible de monter jusqu’à 12,50 mètres. Et pour réjouir les amateurs d’escalade et d difficulté, elle dispose d’un dévers de plus de 18 mètres. De quoi placer assez haut la barre du challenge.
Pic et Paroi Le Bloc
Le bloc est un complexe doté d’une salle d’escalade dans le centre de Nantes également, sur l’île de Nantes. Elle est moins fournie que d’autres salles, mais n’en reste pas moins sympa. Et surtout très facilement accessible ! Elle se veut familiale et à la portée de tous. En vaut pour preuve le Diabloc, une sorte de mini grotte pour enfant pour l’apprentissage de l’escalade. Vous y trouvez aussi un espace de stretching et de musculation et un espace bar. On est donc très loin de l’ambiance dans les grosses structures. L’équipe d’animation est uniquement composée de grimpeurs pro qui proposent des activités et de l’initiation. Enfin, côté tarif, elle n’est pas chère et un tarif dégressif existe en fonction du nombre de séance ou de la durée de l’abonnement.
Pic et Paroi Le Mur
Il s’agit d’une salle d’escalade située en plein centre de la ville de Nantes, à moins de 100 mètres de la Loire… Ce qui est sympa quand vous vous y rendez, c’est qu’elle dispose de 4 secteurs bien distincts pour grimper. Et, même si la hauteur n’est as mirifique (environ 9 mètres de hauteur), il n’en reste pas moins très sympa de pouvoir changer de voies et d’avoir des secteurs avec une difficulté évolutive. Dans les 4 secteurs, on compte une zone destinée à l’échauffement et l’initiation. Elle permet de se mettre en jambes, de trouver quelques repères avant de se lancer. Mais elle sert aussi à initier, au travers de cours, des néophytes à la pratique de l’escalade. Il ne s’agit pas de rendre les choses compliquées, mais bien de les encourager à monter, d’où le niveau facile. Ensuite, il y a une zone intermédiaire. Comprenez par là qu’elle est verticale et que certains pans sont en légers dévers. Ensuite vient la zone plus difficile avec des surplombs et de forts dévers, pour ceux qui ont un niveau plus avancé. Enfin, une zone un peu à l’écart est faite de blocs, de pans, de poutres. Pour que la pratique de l’escalade se fasse en toute sécurité, le sol est sécurisé par des tapis de réception. Au total, on compte plus de 500 m² de surface grimpable, 8 voies d’escalade, 35 lignes de cordes, des codes couleurs, etc. La salle propose des cours à partir de 6 ans.
ICR Fitness Club
L’ICR Fitness club est une salle de sport située en plein cœur de Rennes. Elle joue la carte de l’expérience, avec plus de 60 ans d’activité. Et depuis tout ce temps, elle continue de proposer une formule indémodable… Celle du sport à volonté. Avec votre abonnement, vous pouvez vous y rendre aussi souvent que vous le voulez et aussi longtemps que vous le désirez. De plus, il n’y a pas d’embarras à prévoir puisque l’abonnement est résiliable à tout moment ! En bref, on a une liberté totale ! La salle ne fait pas partie d’une grande chaîne et a donc d’autres contraintes. Pour cette raison, elle n’ouvre qu’à partir de 8h et ferme vers 21h30. Par rapport à de grandes enseignes du sport, la plage horaire est plus réduite. Mais ICR Fitness compense cela par son expérience et la valeur des conseils que prodiguent les coachs sportifs. Notez aussi que ces mêmes coachs proposent des activités pour atteindre vos objectifs. Côté salle, elle a une superficie de 500 m² et tous les équipement s’y trouvent. Des vélos elliptiques pour le cardio, les poids pour la musculation, des appareils de traction, du fitness, des rameurs, etc.
Makadam Fitness Cesson-Sévigné
La salle de sport Makadam Fitness Rennes – Cesson-Sévigné est ouverte de 6h à 23h 7j/7. Nous accueillons les pratiquants de tous niveaux débutant ou sportif accompli. Notre concept est basé sur l’élaboration de programmes d’entrainement adaptés aux capacités ainsi qu’aux objectifs de chacun (santé, musculation, fitness, perte de poids…) à l’aide de bilans de forme et de nouveaux programmes d’entrainement établis toutes les 6 semaines par un coach. Une clé TGS permet de régler automatiquement vos appareils et d’enregistrer vos résultats. De plus, notre application gratuite vous offre un suivi de vos résultats partout ! La salle de sport dispose d’espaces variés sur plus de 600m2 : musculation guidée, muscu libre, cardio, un espace cross-training et cours collectifs. Vous retrouverez également un espace détente avec thé et café offerts ! Nous souhaitons faire en sorte que vous vous sentiez comme chez vous avec notamment nos vestiaires et douches individuels et une ambiance sans frime. Pour répondre au mieux à vos attentes, la salle de sport se dote d’une équipe de coachs motivés et compétents, d’un responsable et d’un agent d’entretien. Enfin, afin de faire vivre au mieux la salle de sport, nous proposons chaque mois des activités, challenges, soirées avec vos coachs au sein du club ou dans Rennes. Nous serions ravis de pouvoir vous faire découvrir notre club de fitness et notre concept, alors n’hésitez pas et ouvrez les portes d’une salle de sport atypique ! La salle de sport dispose d’un parking privatif et gratuit.