Sparte Gym Ajaccio
Sparte Gym est une salle de sport spécialisée dans le body-building et les exercices de musculation à Ajaccio depuis 2016. Vous pouvez suivre des cours collectifs de tout niveaux ou des initiations au body-building. Parmi les cours collectifs vous pouvez faire du Pilates, cross training, cardio boxe, krav fit, boxe ou encore du self defence. En accès libre vous pouvez profiter de machines de musculation haut de gamme avec une station dédiée Squat/Deadlift et des poids. Ouverte 7 jours sur 7 la salle de sport Sparte Gym est un lieu amicale où vous pouvez vous entrainer en toute confiance. Vous pouvez également solliciter l’aide d’un coach pour avoir un suivi personnalisé. Vous bénéficiez aussi des services d’un diététicien pour vous conseiller dans votre alimentation.
Vita liberté Ajaccio
Le concept de la salle de sport Vita Liberté est de permettre à chacun de trouver le sport qui lui correspond tout en facilitant l’accès à ce sport. Pour cela la salle de sport est en accès libre de 6h à 23h grâce à votre carte d’abonnement. Vous pouvez également vous entrainer dans toutes les salles de sport de la franchise. Pour ceux qui n’ont pas le temps de suivre les cours collectifs vous pouvez grâce à l’application Vita liberté vous entrainer directement chez vous ! La salle de sport d’Ajaccio est située sur la rocade, ce qui rend sont accès facile. Avec tout ceci vous n’avez plus d’excuse pour remettre à demain votre séance de sport ! La salle de sport est équipée de matériel de musculation et de cardio high-tech. Si vous avez besoin de conseils pour utiliser les machines selon vos objectifs, n’hésitez pas à demander de l’aide auprès des coachs sportifs. De nombreux cours collectifs sont proposés, avec des coachs chaleureux et de la musique entraînante pour vous motiver. Vous pouvez par exemple suivre des cours de renforcement musculaire pour vous tonifier, raffermir et sculpter vos cuisses, abdominaux et fessiers. Le step vous redonnera de l’énergie. Ou encore le yoga qui vous aidera à vous relaxer.
Basic Fit Fresnes
La salle de sport Basic Fit dispose d’un grand espace idéalement situé dans la ville de Fresnes. Récemment rénovée cette grande salle dispose de nombreuses machines de musculation et de fitness : machines libres et guidées, tapis de course, tapis de sol, rameurs, vélos elliptiques et bien d’autres. Plusieurs espaces sont accessibles en libre-service : espace de musculation, espace de cardio, espace pour les entraînement au “sol” et un espace pour les cours collectifs. Vous pouvez suivre des cours collectifs vidéos dans la salle dédiée à l’heure que vous souhaitez ! Si vous préférez suivre les cours de chez vous, Basic Fit vous offre dans votre abonnement une application qui vous permet de vous entraîner ! Vous avez besoin d’être accompagné pour atteindre vos objectifs ? Deux entraineurs personnels sont disponible pour vous suivre et vous aider à rester motivé. Le plus : la salle de sport est ouverte 7 jours sur 7 avec une grande amplitude horaire, parfait pour les personnes ayant un emploi du temps chargé.
Escal Form Remiremont
Lors d’un premier entretien avec un des coachs de l’équipe d’Escal Form, vous définirez ensemble les cours qui sont adaptés selon vos objectifs. En effet, les cours sont adaptés pour la perte de poids, pour se tonifier et se sculpter ou encore pour se relaxer et destresser. Vous aurez le choix entre de nombreux cours collectifs qui sont donnés par des coachs à l’écoute et professionnels. Parmi ces cours vous pouvez choisir entre : Cardio Attack, Fit Balance, Gym du dos, Fit combat, Gym ventre plat, stretching, gym globale, Aéro Dance, Zumba, Step et HIIT. Grâce à ce large choix vous trouverez forcément le cours qui vous correspond. Vous pouvez participer aux cours du lundi au samedi matin dans la ville de Remiremont.
ABC Rock’n roll Epinal
L’équipe de l’ABC Rock’n roll vous accueille dans sa salle de danse en plein centre d’Epinal. Ouvert à tous, pour les compétiteurs ou ceux qui veulent seulement danser pour le loisir. C’est dans une ambiance chaleureuse que vous apprendrez de nombreux pas de danse pour enflammer les pistes de danses lors de vos soirées. Rock, Swing,Lindy hop, salsa, West-coast, Zumba, Cheer, Country vous trouverez forcément la danse qui vous correspond. Les cours ont lieu du lundi au jeudi, en fin de journée.
Training Center Epinal
L’équipe de Training Center vous accueille dans un espace spacieux de 900m2 au coeur de la ville d’Epinal. Cette salle de sport est ouverte 7 jours sur 7, elle mêle sport de combat et musculation/fitness. Au programme : un espace musculation avec de nombreuses machines libres et guidées et des haltères. Un espace cardio avec des appareils comme le tapis de course, le vélo elliptiques, le rameur. Un espace de 70m2 est dédié aux cours collectifs. Au choix des cours collectifs virtuels diffusés sur écrans géant, à la demande de 9h30 à 21h. Vous pouvez vous entrainer au Biking, Step, Body Sculpt, Pilates, Yoga, Stretching ou encore à la méthode Tabata. Ou vous pouvez choisir les cours avec des coachs expérimentés pour pratiquer du Circuit Training, Jiu Jitsu Brésilien, Grappling ou Kenpo.
JYM’S Pilates & Ashtanga Yoga Epinal
Découvrez la pratique du Pilates et du Yoga en participant aux cours du Studio Jym’s Pilates à Epinal. Le Pilates vous permet de corriger votre posture et de renforcer votre sangle abdominale. Idéal pour soigner des problèmes de dos, de respirations ou de tensions. Le yoga dynamique, Ashtanga Yoga, vous permettra aussi d’améliorer votre posture. Ces deux pratiques ne sont pas des séances de sport intensives, cette gymnastique douce est ouverte à tous, sportifs comme non sportifs. Vous retrouverez rapidement votre mobilité et votre souplesse. Vous pouvez suivre des cours individuels ou des cours collectifs en petit groupe. Pour les jeunes mamans ou les futures mamans vous pouvez suivre des cours de Yoga pré ou post-natal. Le plus : le studio propose régulièrement des stages d’une semaine pour progresser plus rapidement et efficacement.
Liberty Gym Epinal
Le club Liberty Gym est ouvert de 6H à 23H, 7 jours sur 7. Pour vous garer un parking privé est à disposition. Les machines de la salle de sport sont en accès libre et l’abonnement à petit prix. Dans la salle de sport vous trouverez différents espaces : L’espace Cardio-Training : équipé de machines dernière génération, rameurs, vélos, steppeurs, tapis de course, vélos elliptiques; L’espace musculation : machines guidées pour le renforcement musculaire et la tonification ciblée; L’espace barres et haltères : entrainement avec poids libres; L’espace cours collectifs : 150 cours de fitness par semaine diffusés sur écran géant 7 jours sur 7 de 6h30 à 22h. Pour atteindre votre objectif de perte de poids, le club Liberty Gym a mis en place un forfait diététique. Vous pouvez ainsi être suivi par une diététicienne. Après un premier bilan complet, vous bénéficiez d’un rendez-vous tous les 10 jours pour faire le point sur votre évolution. Bénéficiez également d’un suivi personnalisé avec un coach sportif.
Basic-Fit Epinal
Ouvert 7 jours sur 7, la salle de sport Basic Fit d’Epinal dispose d’un grand espace vaste et spacieux avec de nombreuses machines. Vous pouvez travailler votre musculation et améliorer votre cardio grâce aux équipements de dernière génération en accès libre. En plus de l’accès libre aux machines vous pouvez participer à des cours collectifs dans la salle GXR, ces cours vidéos durent entre 30 minutes et 45 minutes. Vous avez le choix entre 11 cours différents, du HIIT au yoga en passant par le Abs&Core. Vous pouvez également suivre ces cours chez vous grâce à l’application Basic-Fit. Le plus : accédez à toutes les salles Basic Fit de France grâce à votre abonnement.
L’Appart Fitness Saint-Priest
L’Appart Fitness de Saint-Priest vous accueille dans une ambiance familiale et conviviale ! La salle de sport est ouverte de 6 heures à 23 heures, 7 jours sur 7. En accès libre de nombreux équipements pour le cardio et la musculation : tapis de course, rameurs, machines guidées et machines libres. Les coachs sont à l’écoute et disponible pour vous accompagnez dans la réussite de vos objectifs. Le club propose 14 cours collectifs différents, tels que : abdos, renforcement, Body Balance, Body Combat, Body Sculpt, Body Pump, Cross Training, Pilates, Step et Streching. 138 cours collectifs chaque semaine à suivre soit en vidéo ou avec un professeur. Les plus : l’abonnement est sans engagement et la carte vous donne accès à tous les autres clubs du groupe L’Appart Fitness.