par Théo | Jan 2, 2019 | Sport
Il est tout à fait possible de s’entrainer chez soi que ce soit pour perdre du poids, gagner en masse musculaire ou tout simplement pour vous entretenir. Cependant, il n’est pas toujours aisé d’arriver à garder une certaine continuité et régularité dans ses...
par Théo | Oct 5, 2018 | Sport
Aujourd’hui, il n’est pas simple pour tout le monde de pratiquer une activité physique régulière, bien qu’il s’agisse là de quelque chose de particulièrement recommandé. En effet, en plus d’un emploi du temps très chargé, il peut être...
par Théo | Août 8, 2018 | Sport
Très prisée par de nombreux inconditionnels de gymnases, la chaise romaine est un excellent équipement pour travailler les muscles fléchisseurs de la hanche et des abdominaux. Egalement polyvalente, cette station de musculation renforce, en quelques séances complètes,...
par Théo | Juil 13, 2018 | Sport
La question relative à l’amincissement du ventre fait couler beaucoup d’encre et de salive sur internet avec une multitude de recettes et régimes minceur qui sont proposés tous azimuts. Dans ce méli-mélo, vous vous demandez certainement ce qu’il convient de faire pour...
par Théo | Juin 12, 2018 | Nutrition, Sport
Si vous souhaitez prendre du muscle, tout ne se joue pas dans la salle de sport, mais aussi dans votre cuisine. Votre alimentation va en effet jouer un rôle clé dans votre prise de masse musculaire, mais aussi pour brûler les graisses qui vous permettront de mieux...
