Sélectionner une page
Réussir ses squats avec des appareils comme la cage à squat

Réussir ses squats avec des appareils comme la cage à squat

Que vous soyez un bodybuilder, sportif de haut niveau ou à la recherche de la silhouette parfaite pour vous afficher en maillot de bain durant les sorties en piscine ou à la plage, vous devez tous passer par le squat. Il s’agit des mouvements qui mettent les muscles...
Jeff Seid, jeune prodige

Jeff Seid, jeune prodige

Tout homme rêve sans doute d’avoir la silhouette d’un dieu grec : torse bombé, abdominaux bien dessinés, cuisses et bras musclés, etc. Si certains ne réussissent pas à atteindre ce but qui semble complexe, d’autres ont redoublé d’efforts pour y parvenir, et jouissent...
Méthode Wim Hof : ça marche vraiment ?

Méthode Wim Hof : ça marche vraiment ?

La méthode Wim Hof est inspirée des pratiques d’un monsieur portant le même nom : « Win Hof ». Surnommé l’homme de glace, ce natif néerlandais ayant vu le jour en 1959 a enregistré 20 fois le record du monde en matière de résistance au froid. Il est, en effet, capable...