Le sport est un des meilleurs moyens de décompresser et de se vider l’esprit après le boulot. C’est aussi une manière d’entretenir son corps et de se garder en forme. Mais peu de gens ont envie d’investir dans du matériel à la maison, si tant est qu’ils ont la place pour cela. C’est pourquoi les salles de sport ont autant de succès… On peut faire un peu de tout, des circuits, s’entraîner selon son propre programme. Et tout cela pour pas cher, si on connaît le bon filon. Dans ce guide, nous vous faisons part de toutes les bonnes adresses sur Lille et dans le Nord et les Hauts-de-France en général.
Keep Cool Lille
La salle Keep Cool qui se trouve sur l’avenue Roosevelt n’est pas très grande. Elle a une surface d’environ 360 m², mais elle est climatisée et elle dispose de tout ce qu’il faut pour cultiver sa forme. Au niveau des machines, il y a tout ce qu’il faut et ce sont des machines très récentes. Elles sont réparties en différentes zones et salles : salle de trekking, espace de détente, circuit, etc. Vus disposez également des commodités (douches, etc.) pour vous rafraîchir après votre séance.
De plus, la salle propose, comme partout dans l’enseigne, des cours à la demande et des cours collectifs. Comme partout, l’ambiance se veut conviviale. Vous y retrouvez donc l’ambiance que vous retrouvez partout ailleurs. Et sachez qu’avec la carte, vous n’êtes pas coincé dans cette salle, mais vous pouvez vous rendre dans d’autres salles de la franchise.
Nom : Keep Cool Lille
Adresse : 417 Avenue du Président Hoover, 59800 Lille
Site internet : https://www.keepcool.fr/salle-de-sport/lille/
Téléphone : 03 20 37 84 48
Sphère Gym
Sphère Gym est une salle indépendante qui se veut la première à être dédiée au coaching sportif à Lille. Elle se situe dans le centre, à proximité du Palais de Justice dans le quartier historique. Les accès sont donc très facile en transports en commun.
Ici, on est très loin du concept global comme chez Keep Cool ou l’Orange bleue… Le service est de proximité et à la personne. Certes, vous pouvez vous y entraîner, mais le plus important, c’est qu’ici vous trouvez tous les conseils dont vous avez besoin. En effet, le coach vous aide à vous remettre en forme et dispense de nombreux conseils pour arriver à votre objectif.
A nouveau, on est pas dans l’ambiance musicale et la sono à fond. Quand vous y entrez, c’est plutôt pour vous retrouver dans un cocon protecteur, seulement entouré de quelques personnes et des personnes que vous apprenez à connaître avec le temps. C’est très loin d’être le défilé…
Enfin, lors du premier contact, le coach sportif dresse avec vous une méthodologie et une formule qui conviennent à votre physique et vos objectifs.
Nom : Sphère Gym
Adresse : 75 Avenue du Peuple Belge, 59800 Lille
Site internet : https://www.spheregym.fr/
Téléphone : 06 84 00 18 84
Gym Street Gambetta
Gym street propose un concept simple. Vous vous abonnez et vous avez un accès illimité à la salle et aux machines. L’abonnement se fait par prélèvement automatique, vous n’avez donc rien à penser. Ensuite, vous pouvez vous rendre à la salle 7j sur 7 et de 6h à 23h non stop toute l’année. De toutes les offres sur le marché, c’est probablement celle qui est la plus intéressante au niveau financier.
Parlons du matériel. Il y a de nombreuses machines à votre disposition et chaque machine est présente en plusieurs exemplaires, ce qui évite les engorgements en heure de pointe. Vous pourrez y muscler vos abdos, vos fessiers, pratiquer du body barre, du body sculpt ou encore du pump. Il y a aussi une zone de cardio avec des vélo et des tapis de course. Enfin, un petit espace détente vous permet de faire un peu de stretching en fin d’entraînement.
Nom : Gym Street Gambetta
Adresse : 4 Rue des Sarrazins, 59000 Lille
Site internet : http://www.gymstreet.fr
Téléphone : 01 70 82 49 80
Action Sport Lille
Action Sport est une autre enseigne présente à Lille. Elle propose du coaching de nouvelle génération… Ils ont recours à l’électro stimulation (EMS) pour développer la masse musculaire. Le tout, sous la supervision d’un coach personnel. L’EMS fonctionne aussi bien pour la remise en forme que pour la préparation physique et les exercices effectués dépendent des objectifs à atteindre.
Le gros avantage de l’EMS, c’est qu’en à peine vingt minutes, le temps d’une séance, il est possible d’avoir l’équivalent de 4 heures de sport intensif dans les jambes. Le rendement est très élevé et la fatigue est là aussi après la séance. C’est très fatigant !
En bref, au début de la séance, vous enfiler un gilet muni d’électrodes. Le coach supervise et gère le passage du courant depuis la console principale et active les zones en fonction des exercices. Le passage du courant dans le corps a pour effet de décupler la difficulté en tendant le muscle. Mais le gros avantage, c’est que les articulations ne sont pas mises à rude épreuve !
Le programme d’Action Sport est assez sommaire. Vous rencontrez un coach avec qui vous convenez d’un nombre de séance (qu’il faut réserver à l’avance). Ensuite, vous venez à vos rendez-vous pour vous muscler. On est donc à l’opposé d’un service en libre accès et à volonté.
Nom : Action Sport Lille
Adresse : 60 rue Négrier, 59800 Lille
Site internet : https://action-sport.fr/
Téléphone : 03 28 04 99 61
Salle de sport Powershop
Le Powershop est une salle indépendante qui existe depuis plus de 14 ans. Elle a donc fait ses preuves et la qualité de ses services ne sont plus à prouver. Vous êtes ici dans un des temples de la musculation à Lille. Le Power shop est un centre de remise en forme où vous êtes accompagné par des coachs personnels. Leur expertise se base sur l’expérience ainsi que sur les dernières méthodes d’entraînement.
En fonction de vos besoin, vous pouvez suivre un programme de remise en forme, un programme d’amincissement et de perte de poids en fonction de votre âge.
Pour dresser un bilan précis de votre condition physique, la salle utilise FitQuest, un équipement qui mesure vos paramètres individuels, vos capacités, votre équilibre physique, etc. Un test effectué une fois par mois pour mesurer l’évolution du sportif.
Nom : Powershop
Adresse : 145 rue du ballon, 59110 Lille
Site internet : http://www.powershop.fr
Téléphone : 01 70 82 49 80
Curves Avelin
Curves est une salle dédiée aux femmes. L’occasion de se retrouver et de ne pas être importuner par des mâles bourrés de testostérone. Et cela ne signifie pas que l’ambiance est moins sportive non plus… Ici, vous pouvez pratiquer toutes les machines que vous désirez, comme dans n’importe quelle autre salle de sport à Lille.
Curves utilise un programme d’entraînement complet avec différents exercices. le but : perdre du poids, raffermir le corps, avoir plus de tonus, etc. Et le meilleur dans l’histoire, c’est que chaque séance ne dure que 30 minutes et permet de réduire le temps des séances à la salle de sport.
30 minutes pendant lesquelles vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories et travailler tous les muscles. ON est dans la sport intégral et intensif, un peu à la manière du HIIT.
Le programme Curves s’adresse à toutes les femmes, quel que soit l’âge ou la condition sportive ou les objectifs. Le programme varie en fonction et fournit des exercices plus ou moins avancés. Enfin, sachez que vous pouvez également y trouver un cours de zumba.
Nom : Curves Avelin
Adresse : 65 rue de Seclin, 59710 Avelin
Site internet : http://www.curves.eu/fr
Téléphone : 03 28 01 62 50
Vita Form Lille
La salle de sport Vita Form est située en plein centre de Lille et propose différents cours de fitness et de sport pour la musculation. On y retrouve de la musculation, du power plate, du fitness, de la danse, du spinning, etc.
VITA Form, c’est un club de sport qui existe depuis 30 ans et qui a su faire ses preuves. Et pour survivre, la salle de sport n’a pas recours à des abonnements pas chers et des séances à volonté. Ici, ce qui prime, c’est l’encadrement par des coach sportifs, et donc que les séances de sport ou de musculation soient fructueuses après quelques mois.
Pour qu’on se sente moins seul(e) VITA Form propose des cours collectifs de fitness, de cardio, etc. On y trouve même un ostéopathe qui dispense des conseils.
Enfin, le club de sport se répartit sur trois niveaux (tout de même) avec une salle de musculation, des salles pour les cours collectifs et les commodités.
Nom : Vita Form Lille
Adresse : 315 Rue Léon Gambetta, 59000 Lille
Site internet : http://www.vitaform-lille.fr
Téléphone : 03 20 15 25 20
Keep Cool Solférino
Située à deux pas du théâtre Sébastopol, la salle de sport Keep Cool reprend tous les codes de l’enseigne avec du sport à volonté, des abonnements pas chers, des séances de sport à volonté, etc. Keep Cool possède d’ailleurs une demi-douzaine de salle dans le grand Lille. Mais cette salle est une des dernières à avoir ouvert.
Elle dispose donc du matériel le plus récent, et celui qui est dans le meilleur état possible. Elle dispose également des toutes dernières machines à la mode, aussi bien en vélos elliptiques, qu’en tapis de course ou encore en poids à lever pour la musculation
On y retrouve toujours une ambiance super décontractée et conviviale, qui est animée par une chouette équipe de coachs diplômés. L’esprit de compétition est totalement absent, ce qui ravira plus d’un sportif désireux de ne pas avoir de complexe.
Enfin, comme partout ailleurs, vous avez la possibilité de suivre des cours collectifs avec des coachs ou avec des programmes enregistrés sur une télé.
Nom : Keep Cool Solférino
Adresse : 202 Rue Solférino, 59000 Lille
Site internet : https://www.keepcool.fr/salle-de-sport/lille-solferino/
Téléphone : 03 20 18 16 16
Feel Sport
Feel Sport est une enseigne de salle de sport identique à Keep Cool et avec plus ou moins le même positionnement sur le marché. Vous y trouverez donc le même style d’ambiance et de machines,, à ceci près que la décoration changera légèrement… D’ailleurs, la philosophie de la salle c’est la convivialité, l’accompagnement et la sincérité. Vous y retrouverez donc des coachs qui vous accompagneront doucement dans votre pratique sportive.
Ils n’ont pas pour objectif de faire de vous un bodybuilder ou une culturiste, mais ils vous montrent le chemin pour atteindre vos objectifs tout en respectant votre corps et votre capacité à vous développer.
Le but de Feel Sport, c’est aussi de vous faire aimer le sport et de vous donner envie de revenir, et non pas de vous dégoûter en vous assaillant avec des exos trop compliqués.
C’est une salle tranquille, où vous pouvez faire vos squats et votre body barre ou body sculpt après votre journée de boulot, sans que personne ne vous juge.
Nom : Feel Sport
Adresse : Avenue du Grand Cottignies, 59290 Wasquehal
Site internet : http://wasquehal.feelsport.fr/
Téléphone : 03 74 11 70 25
Fitness Park Villeneuve d’Ascq
Le Fitness Park est une gigantesque salle de sport située dans la région de Lille. Elle est à une salle de sport ce qu’Auchan est à une supérette. Elle dispose d’une surface de 1200 m² entièrement dédiée au sport. Vous y trouvez tout le matériel de musculation, de fitness et de cardio que vous pouvez imaginer et en nombre important ! Un matériel haut de gamme qu’il est également possible d’utiliser lors de cours collectifs.
L’équipe qui anime la salle de sport Fitness Park est aussi là pour metre l’ambiance avec de la musique, des spots, des encouragements et des aides pour les machines que vous avez du mal à maîtriser. Ils sont aussi là pour vous donner des conseils pour vous améliorer et dresser des bilans.
Au total, la salle dispose d’un catalogue de plus de 100 cours collectifs qui balaie le renforcement musculaire, le fitness, mais aussi la relaxation et l’assouplissement.
Petit plus, la salle dispose d’une box de Cross Training pour les amateurs !
Nom : Fitness Park Villeneuve d’Ascq
Adresse : 150 Boulevard de l’Ouest, 59650 Villeneuve-d’Ascq
Site internet : https://www.fitnesspark.fr/club/villeneuve-dascq/
Téléphone : 03 20 19 75 02
