Rien ne vaut une bonne salle de sport pour se donner de l’entrain quand on veut se remettre en forme. Et seuls de bons outils vous permettront d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés… Les outils, mais aussi les personnes ; car une bonne salle, c’est aussi une salle qui vous donne des conseils sur comment réussir vos exercices et comment vous améliorez le mieux possible. Si vous habitez dans Lyon ou sa région, voici un aperçu des meilleures salles sur Lyon et sa région….
L’appart, le sport comme chez soi
L’appart, ce n’est pas qu’une salle de sport. Si au début c’était le cas, c’est maintenant une chaîne de salles et il en existe plusieurs sur Lyon. Le concept est simple, l’appart, c’est faire du sport comme chez soi, mais dans une salle. Une salle qui se veut cosy et conviviale. Les personnes peuvent venir pour faire du sport, mais ce n’est pas l’unique but. Il est aussi possible de partager un moment, de discuter, etc. Parce que c’est aussi comme ça qu’on arrive à garder la motivation quand elle nous abandonne.
Il est possible de prendre un abonnement mensuel dans la salle, ce qui ouvre les portes à certains privilèges. En effet, comme on n’est pas toujours dans le même quartier et qu’on ne sait pas toujours pratiquer le sport au même moment. Enfin, il n’est pas toujours possible de se dégager un créneau. La carte de membre donne donc accès à plusieurs clubs ouverts tous les jours de 6 à 23 h, ce qui permet de s’adapter à chaque situation.
Côté machines, le club propose des appareils pour le cardio comme pour le renforcement musculaire. Il est également possible de suivre des cours dans une piscine comme de l’aquabike. En outre, la particularité de l’Appart, c’est de proposer des cours pour les plus jeunes, ados et enfants. De même, il est possible de s’inscrire à des petits groupes pour s’entraîner ensemble et plus efficacement.
Nom: L’appart
Adresse : 18 Rue Joseph Serlin, 69001 Lyon, France
Téléphone : +33 4 78 27 48 07
Site internet : https://www.l-appart.net/
Le Wellness, le sport seul, est-ce vraiment amusant ?
Le Wellness est une autre chaîne de salles de sport présente sur le territoire lyonnais. Les salles sont également ouvertes tous les jours de 7 à 22 h pour que chaque puisse trouver un moment dans la journée pour pratiquer son activité favorite, se décrasser ou se décontracter aprèsle boulot. Le concept de la salle de sport est simple, on se base sur les cours collectifs pour créer une dynamique et motiver les gens. Pour s’en rendre compte, il suffit de regarder le nombre de cours collectifs donnés. Ils sont au nombre de 160, et ce chaque semaine.
En outre, la salle propose un nouveau concept d’entraînement sportif : le boxing. La nouveauté créée spécialement par le Wellness Sport club ave des professionnels de la boxe. Ici, l’ambiance est beaucoup plus punchy et on dépense son énergie dans des sacs de frappe ou dans le vide en suivant un coach sportif. Cette nouvelle méthode s’inspire de la boxe anglaise (boxe classique), de la boxe thaï et du fitness.
A côté de ces nouveautés, vous trouverez toujours un espace cardio, un espace musculation, un espace aquatique pour se détendre et des cours avec un coach personnel.
Nom: Wellness Sport Club
Adresse : 153 Rue Vendôme, 69003 Lyon, France
Téléphone : +33 4 78 71 02 21
Site internet : https://lyon-vendome.wellness-sportclub.fr/
L’Appart Fitness, la salle de sport sans engament
Ah l’Appart Fitness du 6ème! Ouvert 7 jours sur 7 et 365 jours par an de 6h à 23h, la salle se faisait encore connaitre il y a peu sous le nom de Club Amazonia. Avec plus d’une centaine de cours collectifs différents chaque semaine, cette salle se distingue par son côté chic et cosy assez unique en son genre, qui change un peu des salles de sport plus traditionnelles et lui donne un côté qu’on pourrait qualifier de glamour.
Body Balance, Body Combat, avec évidemment un plateau de musculation et un plateau pour le cardio-training, nul doute que les adeptes de cette salle ne sont pas en reste et peuvent profiter des dernières innovations dans le domaine.
En bonus, l’abonnement à cette salle est régulièrement en réduction à 19€, il serait dommage de s’en priver. Mieux encore, la carte du club vous permettra d’accéder à toutes les salles de cette franchise, dont les autres salles lyonnaises !
Nom: Appart Fitness
Adresse : 31 Rue Bossuet, 69006 Lyon, France
Téléphone : +33 4 26 63 34 87
Site internet : https://www.l-appart.net/
Le Victor Hugo, de la lecture en prévision ?
Contrairement à ce que son nom laisse penser, on ne vient pas au Victor Hugo pour lire ou pour se reposer. Le nom est plutôt là pour donner un aspect premium au club qui ne se cache d’ailleurs pas de mettre l’accent sur le suivi de ses clients. En effet, le Club Victor Hugo veut garantir à ses membres d’avoir la meilleure expérience du sport possible en les accompagnant et en leur donnant un programme de remise en forme sur-mesure. On est donc loin des salles usines où on va et on vient comme on veut… Une fois arrivée dans le club, la personne est encadrée et suivie dans une atmosphère chaleureuse et accueillante. Pour s’en assurer, la salle a mis en place une charte pour ses membres.
Le concept de la salle est de permettre à chacun d’évoluer à sa façon et selon ses objectifs en les encadrant. Certes, au-delà de l’encadrement, il y a les espaces muscu et cardio, tout comme il y a des cours collectifs. Plus de 40 cours sont donnés chaque semaines dont du yoga, du pilates, du fonctionnal training. Mais il y a également le suivi personnalisé par des préparateurs physiques. Enfin, un spa est à la disposition des membres.
Nom : Club Victor Hugo
Adresse : 332 Avenue Berthelot, 69008 Lyon, France
Téléphone : +33 4 78 74 28 18
Site internet : http://www.clubvictorhugo.com/
Fitness Park, le sport dans un centre commercial, vraiment ?
Le Fitness Park est une salle de sport franchisée d’une grande ligne de salles de sport. La surface est impressionnante avec plus de 1000 m² dédiés au sport en plein centre d’un centre commercial. Le concept du Fitness park est simple : proposer du sport pour tout le monde et bon marché grâce à des formules attractives. La salle n’est pas vraiment là pour dispenser des conseils, même s’il y a des coachs sportifs pour vous aider et pour dispenser des cours collectifs. Mais plutôt pour vous proposer du matériel de sport haut de gamme et en libre service. C’est comme ça que vous retrouvez un espace de musculation avec des machines à poids libres, des haltères, un espace de cardio avec tapis et vélos. Mais aussi des écrans pour passer le temps et des machines connectées pour vous permettre de faire un suivi de vos performances de séances en séances.
Comme nous le disions plus haut, l’accent est mis sur l’accès au sport. Et c’est pourquoi les sportifs peuvent venir s’entrainer tous les jours de 6 heures à 23 heures non stop et peut s’entraîner à ce qu’il veut puisque toutes les machines sont en libre accès.
Nom : Fitness Park
Adresse : centre commercial confluence, 112 Cours Charlemagne, 69002 Lyon, France
Téléphone : +33 4 82 91 15 26
Site internet : https://www.fitnesspark.fr/club/lyon-confluence/
Keep cool, une enseigne qui n’a pas dit son dernier mot ?
Keep cool est une salle de sport située en plein cœur du 3ème arrondissement de Lyon. La salle est un espace industriel de style loft qui donne de l’espace et de la grandeur. Cela permet aux sportifs de se sentir à l’aise et de bouger comme ils ont envie sans se sentir oppressés. A la carte, de nombreuses activités comme du cardio ou de la musculation. Des exercices qui permettent de façonner le corps grâce à des machines de dernière génération. Tout cela est accessible juste après avoir passer un premier bilan avec un coach, dans cette salle, ils sont 4. Ce bilan préliminaire permet de déterminer les attentes du sportif et de l’aiguiller vers tel ou tel type d’entraînement pour atteindre les objectifs. Cela rend plus concret la pratique du sport et ne laisse pas le client libre de se balader sans vraiment comprendre à quoi servent les machines.
En outre, la salle propose deux points intéressants. D’abord, elle met à disposition un sauna pour se détendre après l’effort et pour relâcher les muscles. C’est toujours sympa de finir par ce type d’activité. Ensuite, la salle propose un circuit en trente minutes pour les gens qui sont pressés. Cela signifie qu’en 30 minutes, il est possible de faire une session de sport en ayant couvert toutes les zones du corps et en se sentant revigoré.
Nom: Keep cool
Adresse : 172 Avenue Félix Faure, 69003 Lyon, France
Téléphone : +33 4 72 33 93 48
Site internet : https://www.keepcool.fr/salle-de-sport/lyon-3-felix-faure/
Inpulse, le sport pour tous
Inpulse est le seul lieu à Lyon à proposer autant de fitness variés et originaux. Et dans le même temps, la salle propose des cours de danse urbaine pour tous les styles. Il n’est donc pas nécessaire de faire du sport pour s’y rendre. Et puis la danse, cela permet aussi de se défouler et de se muscler, mais d’une autre manière.
Et comme le public se veut mixte, l’accent n’est pas mis uniquement sur le sport. En effet, à Inpulse, tous les niveaux de sport sont acceptés, depuis le débutant jusqu’au pro. Et pour satisfaire cette large clientèle, la salle de sport propose un large panel d’activités et de cours. De plus, chaque séance est adaptable au niveau des personnes présentes. Il est donc peu probable de se retrouver dans un groupe dont le niveau est largement au-dessus du vôtre. En bref, tout ce qui est demandé par Inpulse, c’est une bonne paire de baskets, une grande bouteille d’eau et de la motivation.
Nom : Inpulse
Adresse : 99 Rue de Gerland, 69007 Lyon, France
Téléphone : +33 4 78 61 27 04
Site internet : https://www.inpulse.fr/
Gym Sport Loisir, le sport avec un professionnel
Comme son nom l’indique, Gym Sport voit le sport comme un loisir. Un loisir qui s’effectu en plein Lyon 2, c’est-à-dire à proximité de tout... Ici, nous ne somme pas dans une salle ou chaque vadrouilel comme il l’entend et quand il l’entend. La salle est ouverte du lundi au vendredi de 9h30 à 20h30 et le samedi matin de 10h à 12h30. Cela signifie qu’on se retrouve dans un cadre plus familiale. Il y a une réelle proximité entre le client et le coach ce qui permet justement au coach d’être à l’écoute de vos objectifs tout en respectant votre corps et votre bien-être.
Les machines sont les mêmes que dans la plupart des salles de sport : des vélos, des tapis, du renforcement musculaire avec des poids, du step, etc. Mais le Gym Sport Loisir vous propose des entraînements sportifs en fonction de vos envies ! Pour cela, la salle offre une large gamme de services malgré sa petitesse… Vous aurez :
- des cours collectifs matin, midi et soir
- un professionnel en possession d’un diplôme d’État pour vous accompagner
- un programme d’entraînement personnalisé avec coaching personnalisé et bilan sportif et nutritionnel
- tout en ayant un libre accès à l’espace cardio et muscu
Nom : Gym Sport Loisir
Adresse : 87 Rue de la République, 69002 Lyon, France
Téléphone : +33 4 78 42 36 51
Site internet : http://www.gymsportsloisirs.fr/
Neoness Lyon, sport express
Neoness est une salle de sport dans le 8ème arrondissement de Lyon et qui a ouvert ses portes en 2014. Avec plus de 1.100 m² d’espace, la salle propose une large gamme de services et de matériel pour s’entraîner, aussi bien au cardio qu’à la muscu. Le lieu est très lumineux grâce à de grandes baies vitrées, ce qui ne donne pas l’impression d’être enfermé dans un bâtiment mais plutôt de faire du sport en extérieur. Le réel plus de la salle, vu son emplacement, c’est son parking privatif qui vous permet d’y accéder en voiture sans perdre du temps à chercher une place…
La salle est structurée pour que chacun puisse bouger comme il l’entende et sache se retrouver. Ainsi, vous avez les espaces cardio et muscu ainsi que deux espaces : étirements doté de Kettle Bell et détente pour se reposer et se sustenter.
En outre, la salle propose un circuit express avec 10 machines de renforcement musculaire pour une pratique efficace et ludique de la musculation. Pour les personnes pressées, il y a tout ce qu’il faut au même endroit afin de pouvoir caser son entraînement entre deux réunions.
Nom : NEONESS LYON-MAIRIE DU 8EME
Adresse : 141 Rue Marius Berliet, 69008 Lyon, France
Téléphone : +33 4 28 00 02 86
Site internet : https://www.neoness.fr/clubs/lyon/lyon-mairie-du-8eme
Le Club du Rhône dévoile-t-il une autre facette du sport ?
Le club du Rhône est une salle de sport qui fait office d’institution puisqu’elle existe depuis 1949. Loin d’être une salle de sport, c’est avant tout une salle d’entraînement pour sport de combat. Vous pouvez y pratiquer le judo, comme le karaté ou le jiu jitsu suivant un planning pré-établi. C’est d’ailleurs un des clubs les plus complets avec plus de 20 disciplines proposées. A côté de ces enseignement, la salle propose du matériel unique en son genre. Vous y trouverez même des rings de boxe en libre service, des sacs de frappe, des poires, des cordes à sauter etc. On est ici dans la salle de sport très haut de gamme avec des appareils muscu et cardio et des zones de crossfit en libre service. Et ce du lundi au samedi de 6 à 23 h.
Nom : Club du rhône
Adresse : 9 Rue de l’Épée, 69003 Lyon, France
Téléphone : +33 4 78 60 11 29
Site internet : http://www.club-rhone.fr/
Gigagym, le meilleur sport dans la plus ancienne enseigne sportive ?
Gigagym est une enseigne présente dans le monde du sport depuis 20 ans. Elle est une référence du sport en libre service et permet à de nombreuses personnes de venir faire leur séance quand elle le souhaite entre 7 et 22h chaque jour de la semaine. Ici, vous retrovuez toutes les machines pour faire de la muscu avec poids et haltères, du cardio avec des tapis ou des vélos elliptiques, etc. Bref, vous avez des machines pour tout, des poulies, des appareils pour chaque zone du corps et même pour les étirements. Petit bémol, la salle ne propose pas de cours collectifs, vous êtes donc réellement dans la préparation physique et non dans l’amusement, ce qui est une autre facette du sport et qui peut ne pas plaire à tout le monde
Nom : Gigagym
Adresse : 22 Avenue Sidoine Apollinaire, 69009 Lyon, France
Téléphone : +33 4 74 72 94 03
Site internet : http://gigagym.fr/club/lyon9
Boutique Sport et Fitness : l’engouement.
Le domaine du sport et du fitness n’ont jamais été aussi florissants qu’en cette période particulière, avec des gens qui se sont recentrés sur leur bien-être personnel, qui ont pu se motiver à sortir pour pratiquer un minimum d’activité physique (à l’extérieur ou à domicile) mais de façon régulière : clé du succès d’une motivation au beau fixe et d’un entraînement de qualité. Les magasins physiques de E-commerce l’ont bien compris, en proposant, en plus d’offres particulièrement séduisantes, des prix très bien positionnés pour toutes et tous. Des gammes de produits larges, variées, de qualité et très esthétiques, en plus de la qualité technique des vêtements de sport et sportswear. Les Winter Sales (prolongées pour 2 semaines supplémentaires) battent leur plein et laissent augurer de très bons plans pour les acheteurs soucieux de se faire plaisir tout en faisant du sport : joindre l’utile à l’agréable, en quelque sorte. D’ailleurs, les populaires Youtubers et autres influenceurs de renom l’ont bien compris depuis mars dernier, avec des E-séances de sport, de coaching pour motiver et aider les personnes à ne pas baisser les bras pour s’équiper tout en faisant du sport de façon régulière : plutôt une bonne nouvelle en perspective.
Le matériel de fitness.
Les accessoires de sport et de fitness se sont arrachés depuis le mois de mars, la forte demande continue et les sportifs en herbe continuent de s’équiper ou d’améliorer leur matériel pour parfaire leur préparation de tous les instants. Haltères, power band (“élastiques” d’entraînement, pratiques pour s’en servir en intérieur comme en extérieur et travailler la résistance grâce au poids de son corps). Barres de tractions pour améliorer force et endurance, barres parallèles pour faire des pompes et autres mouvements de musculation et de crossfit. Les cordes à sauter, les tapis de sol et autres gymball ne sont pas en reste, puisque complémentaires pour faire du renforcement musculaire de façon qualitative et miser sur le long terme.
La nutrition
Là aussi, en complément à une préparation physique de qualité, certains compléments nutritionnels viennent compléter la démarche saine assimilée au bien-être et au mieux-être. Les céréales, les fameux flocons d’avoine si complets et divers pour les manger à toutes les sauces (des tas de combinaisons existent pour les agrémenter et faire en sorte qu’ils deviennent des alliées). Les Whey protéines de qualité qui viennent se mêler à l’alimentation nutritionnelle de qualité pour ajouter des en-cas ou mini “repas” intermédiaires pour améliorer la prise de masse de qualité et nourrir ses fibres musculaires “cassées” avec l’entraînement pour les faire grossir. Certains compléments alimentaires sont présents pour favoriser les apports spécifiques, booster la récupération et l’assimilation de certaines fonctions de l’organisme. Pour éviter la casse, les blessures (couplé à une vie saine, heureuse et à une récupération via un sommeil réparateur, gage de qualité ultime). Une palette complète qui vient faire un amalgame de choses pour se préparer au mieux tout en se faisant plaisir.
Les vêtements de sport.
De plus en plus techniques et révolutionnaires (capteurs, respirants, protecteurs, médicaux ou bien-être délivrant certaines micros-capsules, frais, légers…), les fibres de ces vêtements plaisent aussi bien en étant portées sur la peau (contact et sensations) que pour leur côté esthétique. Qu’il s’agisse de brassières toujours mieux conçues, plus moulées à la forme du corps, les hauts et les vestes toujours plus légers et jolis, les leggings près du corps tout en étant respirants. Ou qu’il s’agisse des chaussures, sportwear pour le côté esthétique ou plus sport, avec le côté légèreté et performances pures et dures qui sont indéniables. D’ailleurs, des capteurs intégrés existent, à coupler à des applis et montres connectées ; grandes gagnantes de cette nouvelle ère du sport version 2.0. Ces vêtements de sports et assimilés sont tout bonnement incroyables à tous les niveaux : les utilisateurs ne les plébiscitent d’ailleurs pas pour rien.
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