Une des résolutions que l’on prend tous un jour, c’est de faire du sport. Les raisons peuvent être multiples : perdre du poids, se muscler, prendre soin de son corps, suivre la nouvelle tendance (zumba ou autre). Mais pour que cette résolution tienne dans la longueur, il faut trouver une salle de sport digne de ce nom. Certes, il est toujours possible de faire du sport seul, et de le faire gratuitement, mais cela a des limites. Seule la course à pied est réellement gratuite, car elle n’a pas besoin de machine spécifique. Pour la vraie musculation et le cardio, il faut des machines sophistiquées qui permettent de développer le corps au mieux. Et ceux-là, on ne les retrouve que dans les salles de sport…

Des salles de sport, il y en a des centaines, toutes promettant la même chose. Pourtant, il existe des salles de sport qui sont vraiment meilleures que d’autres. Et il faut connaître les adresses. En ce qui concerne Marseille, les meilleures salles de sport sont décrites dans cet article. Les salles de fitness appartenant à des chaînes ne seront pas beaucoup évoquées, car leur offre est trop linéaire. Elles sont présentent sur une bonne partie du territoire français, mais il s’agit avant tout de machines commerciales qui visent à engranger des bénéfices via des abonnements annuels plutôt qu’un réel intérêt pour le sport.

Le Fitness Park, meilleure salle sur Marseille ?

Le Fitness Park est un club de sport qui a ouvert ses portes il y a quelques années déjà. Il est situé en plein cœur du centre commercial des Terrasses du Port. Certes, l’endroit est plutôt inhabituel pour un club de sport, et on pourrait s’attendre à autre chose. Cependant, l’emplacement est idéal pour qui veut combiner son activité sportive avec autre chose. tout d’abord, il y a la position plus ou moins centrale de l’établissement qui permet à de nombreuses personnes d’y accéder. Sans compter qu’elle est facile d’accès. De plus, sa localisation dans un centre commercial permet de combiner le sport avec une autre activité, ou de trouver des endroits pas chers pour se restaurer par la suite.

Le Fitness Park est une salle ouverte tous les jours de la semaine et accessible de 7h à 22h. L’offre sportive est disponible sur les 1200 m² de la salle. Une fois sur place, une large gamme d’activités est disponible pour le sportif en herbe, comme pour le sportif confirmé. Il est possible de faire aussi bien du cardio, que de la muscu, que de suivre des cours particuliers ou collectifs avec des coachs sportifs. Parmi les cours collectifs, on peut souligner la présence de cours d’abdo-fessiers, de body sculpt ou bien encore de steps. Autant d’activités différentes qui sont proposées aux adhérents de ce club low cost. Bien sûr, il n’y a pas que les cours collectifs où l’on peut faire des rencontres et se soutenir moralement les uns les autres… Il y a également la partie libre où chacun avance à son rythme et fait ce qui lui plaît. Pour mieux s’y retrouver, la salle est divisée en quatre zones :

• La zone cardio. La zone cardio du Fitness Park compte pas moins de 70 appareils cardio. Cela va du rameur aux vélos , elliptiques ou non, au tapis de course, etc. Et tout est connecté à internet afin de recueillir toutes les données et de pouvoir faire des statistiques sur son endurance.
• La zone musculation. Dans cette zone, on passe à 175 machines. Il en existe deux types : les machines libres et les machines guidées. Si les machines libres sont les machines que l’on peut utiliser comme on le souhaite, les machines guidées, elles, sont des machines avec écrans. Elles mesurent les efforts faits par une personne afin qu’elle perfectionne ses mouvements. Les performances sont également enregistrées afin de créer des statistiques et voir l’évolution de l’entraînement. Ces machines permettent de soulever des poids allant de 4 à 60 kilos.
• La zone cours collectifs. Rien ne vaut une salle séparée pour suivre un cours collectif de step ou autre. Le Fitness Park dispose d’une de ces salles. Elle possède un écran géant sur lequel il est possible de diffuser des vidéos de cours. Ils sont à la demande et aucun horaire n’est fixe. Parmi les cours proposés, pas moins de 80 vidéos de Les Mills Virtual sur le Body pump, combat ou balance, le RPM, etc.
• La zone cross. La zone cross est un espace situé un peu à l’écart et qui permet de faire un entraînement multi fonction. Cet espace dispose notamment de sac de frappe pour entraîner la vitesse et la dextérité.

Nom de la salle: Fitness Park Terrasses du Port

Adresse: 9 Quai du Lazaret, 13002 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 6 70 81 73 00

Site internet: Fitness Park

L’Atelier, la piscine peut-elle aider le sport ?

L’Atelier est un espace sportif légèrement excentré de Marseille. Il se situe près du centre commercial La Valentine. Cet emplacement lui permet de drainer pas mal de sportifs et est très facile d’accès. Cette salle de sort propose également des cours suivant la méthode Mills. D’ailleurs, tous les coachs sportifs qui y travaillent y sont formés.  ces coachs sont au nombre de 12 et sont présents toute la semaine et le week-end. Ils sont là pour vous, pour vous aider que vous soyez seul ou en petit groupe. C’est d’ailleurs un des points forts de la salle… Avec 12 coachs, il est possible d’avoir de l’aide et des conseils à tout moment pour parfaire son entraînement. Qui plus est, la salle de sport de Marseille propose du coaching personnalisé pour du sport sur-mesure !

Le club l’Atelier propose des cours innovants à ses adhérents afin de se démarquer de la concurrence. On y retrouve ainsi des cours de squash, d’aquadynamic et de RPM. Au total, ce sont 54 activités différentes qui sont proposées et qui vont de l’aquatraining au cross-training.

Un autre point fort de l’Atelier, c’est qu’il dispose d’une piscine intérieure.… Un luxe que toutes les salles de sport ne peuvent pas s’offrir. Et qui permet de proposer des activités très différentes avec une autre approche. l’eau a cette particularité de masquer la difficulté tout en rendant les exercices plus difficiles, puisqu’il y a une masse à déplacer à chaque mouvement. Tous les sportifs ont accès à la piscine.

Tout cela, toujours dans la bonne ambiance… Même s’il s’agit d’une vraie salle de sport avec tout ce qu’il faut., les gérants ont toujours mis l’accent sur la bonne ambiance. On vient pour s’entraîner, pour s’améliorer, mais dans une atmosphère conviviale où l’entraide est de mise. Comme l’écrivent les gérants du club, ce n’est pas aux gens de s’adapter au sport, mais bien au sport de s’adapter aux gens. Parce que la plupart des sportifs n’ont pas l’habitude d’en faire.

Nom de la salle: L’Atelier

Adresse: ateliersport.fr

Numéro de téléphone: +33 4 91 44 44 45

Site internet: lateliersport.fr

Le Body Pulse, une autre approche ?

Le Body Pulse, ce n’est pas une, mais deux salles. Longtemps, la salle de sport s’appelait le Deltaccord Moving, mais puis le nom a changé et une franchise s’est ouverte… La salle se veut zen avec un décor naturel… On y retrouve le concept Garden avec palmiers, pierres, eau, mur végétal et tout ce qui s’en suit. Le sport ne se pratique donc plus dans une salle de sport, mais en pleine nature. C’est l’environnement végétal qui invite le sportif. Ce concept permet de proposer quelque chose d’autre au sportif. Il peut faire du sport, mais entouré par la nature. Cela redonne le sourire à n’importe qui et est bien loin des salles surchauffées aux murs gris ou blancs… De plus, la salle de sport est plantée dans un décor à l’opposé de ce à quoi on s’attend. il s’agit d’une ancienne bâtisse imposante et très lumineuse qui s’agence sur 3 étages à la façon d’un loft…

Au total, ce sont pas moins de 2800 m² qui sont dédiés au sport, mais aussi à la détente et au bien-être. Dans cet espace, on retrouve évidemment tout ce que l’on peut avoir dans une salle de sport, et bien plus.

Il y a bien évidemment une zone pour le cardio (tapis, vélos), une zone pour la musculation (avec des poids plus ou moins lourds), mais aussi une piscine. Cette dernière permet de créer des cours collectifs différents de ceux que l’on peut retrouver dans les autres clubs sportifs.

Mais ce n’est pas tout… Le Body Pulse s’adjoint une équipe de coachs sportifs formés et entraînés à dispenser les meilleurs conseils. Avec eux, il est possible de suivre des cours collectifs. Mais, moyennant un léger supplément, il est possible d’avoir son propre coach personnel avec des séances privées. Comme cela n’est pas à la portée de tout le monde, le club propose également des small group training, des entraînements avec un nombre limité de gens. Et, pour se détendre après l’effort, la salle dispose d’un espace bien-être !

Nom de la salle: Body Pulse Pointe Rouge

Adresse: 94 Avenue des Goumiers, 13008 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 9 72 65 90 19

Site internet: deltaccord-marseille.com

Le Body Pulse La Castellane, faire du sport 100% Marseille ?

Comme si cela n’était pas suffisant, le Body Pulse possède une seconde salle à La Castellane, à deux pas du métro. Ici, la superficie du club atteint 3800 m². On retrouve tous les appareils de Body Pulse, mais en plein centre de Marseille dans une ambiance colorée, chaleureuse et conviviale… On y retrouve 90 machines différentes pour aborder le sport sous toutes ses formes et quel que soit le niveau du sportif. Ainsi, que l’on soit débutant ou confirmé, ou même pro, chacun trouvera sa place dans la salle de La Castellane.

Nom de la salle: Body Pulse Castellane

Adresse: 80 Rue d’Italie, 13006 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 4 91 48 01 48

Site internet: deltaccord-marseille.com

Star Fitness, une salle pour de nouveaux défis ?

Le Star fitness, c’est 1500 m² dédiés au bien-être du corps et à son développement sportif. Pour y arriver, la salle propose des cours collectifs (abdos fessiers, body balance, cadiotraining, musculation). Il y en a plus de 40 par semaine ! A côté de cela, on retrouve les habituels appareils de musculation, de cardio, etc.

La salle se situe dans le cœur de Marseille, rue Sainte. Depuis sa reprise par une nouvelle équipe, la salle a fait peau neuve et s’adresse désormais à une population sportive qui recherche le défi.  Et pour ceux qui veulent aussi en profiter pour se détendre et prendre soin de leur apparence, la salle de sport Star Fitness dispose d’une piscine, d’un spa avec hammam, et de jacuzzis. Ils sont à la disposition des adhérents…

Nom de la salle: Star Fitness

Adresse: 117 rue Sainte, 13007 Marseille, France

Numéro de téléphone: 04.91.33.61.85

Site internet: Star Fitness

Le Miha Bodytec, la nouveauté marseillaise ?

Miha Bodytec, c’est une nouvelle génération d’appareils pour le sport, en particulier pour le cardio-training, le drainage et la relaxation. Le centre de remise en forme se situe dans le 4ème arrondissement. Ici, on ne retrouve pas les habituels appareils comme dans les autres salles. On se sert d’un gilet connecté et d’électricité. Le but est d’insuffler dans le corps de légères stimulations électriques pour stimuler les muscles. Avec cet outil il est possible de travailler tout le corps, que ce soit les bras, les cuisses, les abdos ou les pectoraux. Cette nouvelle technique vient d’Allemagne et fait déjà de nombreux émules dans les cercles sportifs. Raison principale : il semblerait qu’une séance de 20 minutes représente l’équivalent de 4 heures d’entraînement. Un argument de poids en terme de gain de temps et d’efficacité.

Nom de la salle: Urban Bodytech

Adresse: 13 Rue de Village, 13006 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 6 89 92 21 90

Site internet: Urban Body Tech

Le Life Club, une salle pour se faire plaisir

La Life Club est une salle de sport qui se situe également à deux pas de la place Castellane. Son accès est facile via le métro avec la sortie du même nom. La salle s’adresse à tous et propose une multitude d’activités pour répondre aux besoins de tous. IL est donc possible d’y pratiquer de la musculation, du crossfit ou encore des cours plus à la mode comme la zumba ou le Sh’Bam…

La particularité du Life Club est de s’être installé dans une ancienne salle de foot en salle… Quand on s’y entraîne, on a cette impression d’espace avec les plafonds haut. On respire et cela fit du bien quand on s’entraîne… Comme d’autres salles sur Marseille, le club possède sa propre piscine, de quoi proposer des activités comme l’aquabike (très à la mode) et l’aquazumba.

Dans le club, on retrouve également un espace de remise en forme, ce qui n’existe pas dans beaucoup d’autres salles… Il est possible de traiter la cellulite avec la technique CelluM6, mais il y a également les prestations classiques comme l’épilation et la manucure.

Nom de la salle: Life Club

Adresse: 40 Rue Dr Escat, 13006 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 4 91 58 74 30

Site internet: lifeclub.fr

Manhattan Fitness, faut-il oser le sport ?

Le Manhattan Fitness est une autre salle de sport sur Marseille, légèrement excentrée mais facile d’accès grâce à la A50. En effet, la salle se situe au sortir de l’autoroute. Très vaste et avec un choix de machines très important, il est difficile d’y entrer et de ne pas trouver son bonheur !

La salle est ouverte tous les jours et propose des programmes de remise en forme avec des coachs aussi bien qu’un entraînement libre sur les différentes machines, que ce soit muscu ou cardio, ou cross… Pour que chacun s’y retrouve, la salle propose jusqu’à 46 heures de cours collectifs par semaine grâce à une équipe formée aux techniques du sport et bien rôdées…

Nom de la salle: Manhattan Fitness

Adresse: 280 Boulevard Mireille Lauze, 13010 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 4 91 26 81 64

Site internet: manhattanfitness.fr

L’amazonia, la salle dernière génération

L’Amazonia sur Marseille est un peu excentré et se situe près du parc Borély. Amazonia, ce n’est pas qu’une salle, c’est un ensemble de salles… Vous y trouverez donc l’ensemble des machines pour faire du cardio et de la muscu, tout en ayant de bons conseils. On s’y sent bien parce qu’elle est sapcieuse et confortable. Le cadre est suffisamment à l’avenant pour qu’on se sente comme chez soi et qu’on pratique le sport pour le plaisir. Surtout que les équipements sont de dernières générations. Le gros avantage de ces appareils, c’est qu’il sont connectables, ce qui signifie qu’il est possible de les contrôler directement depuis son smartphone.

Nom de la salle: Amazonia Bonneveine

Adresse: 5 Avenue de Hambourg, 13008 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 4 91 56 73 74

Site internet: amazonia.fr

Keep cool, l’autre chaîne de remise en forme

Keep cool est très présent sur Marseille avec 9 salles dans la ville et la région, dont deux dans le centre historique près du Pharo. Ici aussi, il s’agit d’une chaîne présente sur tout le territoire t qui propose une offre identique où que l’on aille. Il est possible de s’y entraîner sur les différents appareils de muscu et de cardio ainsi que de suivre des cours. Le désavantage de ces salles, c’est qu’il est difficilement possible de trouver un vrai sportif et de se développer. Ce n’est pas le core business de la marque, mais elle a l’avantage de proposer des appareils flambant neuf à des prix très respectables.

Nom de la salle: Keep Cool Marseille La Joliette

Adresse: 77 Rue Peyssonnel, 13003 Marseille, France

Numéro de téléphone: +33 4 91 84 95 98

Site internet: https://www.keepcool.fr/salle-de-sport/marseille-joliette/