Comme dans de nombreuses villes de France, Rouen dispose également d’un réseau bien étoffé de salle de musculation. On y retrouve toutes les grandes chaînes de salles comme Keep Cool ou encore l’Orange bleue. Cela dit, il n’y a pas que de grosses chaînes présentes, mais aussi un réseau dense de petites salles indépendantes. Cet article est consacré aux différentes salles de musculation et de sport qu’il existe sur Rouen et sa région, tout en n’étant pas exhaustif. Vous y retrouverez les coordonnées de chaque lieu (adresse, numéro de téléphone et site internet) pour vous permettre de les contacter ou de leur rendre une visite.
Keep Cool Rouen Centre, l’enseigne la plus connue
Cette salle de musculation, comme son nom l’indique est située en plein centre de Rouen, proche de toutes les commodités et accessible en transports en commun. La salle est ouverte depuis peu et se veut un arrêt dans votre journée. D’ailleurs, il se situe juste à côté d’un Auchan, l’occasion pour vous de faire une heure de sport avant d’aller faire vos courses et de mieux intégrer la pratique du sport dans votre quotidien.
Comme toutes les salles Keep Cool, celle de Rouen ne déroge pas à la règle. La salle est soignée et minutieusement arrangée. Les appareils sont récents, de bonne qualité et en bon état. Il y a aussi une diversité dans les machines qui vous permet de faire aussi bien de la pousse de fonte que du vélo elliptique. Au-delà des simples appareils, il st également possible de suivre des cours communs. Un catalogue des cours est disponible et il suffit de s’y inscrire moyennant paiement pour les suivre.
Les cours sont dispensés par des coachs sportifs agréés et formés avec un diplôme d’État. Ce ne sont pas des amateurs qui vous donnent cours ! Pour autant, la pratique du sport se veut simple, décomplexée et sans esprit de compétition.
Nom : Keep Cool Rouen Centre
Adresse : 7c Rue Jeanne D’Arc 76000 Rouen
Site internet : https://www.keepcool.fr/salle-de-sport/rouen-centre/
Téléphone : 02 36 80 11 05
Swimcenter Rouen, le sport les pieds dans l’eau
Le Swimcenter de Rouen est, comme son nom l’indique, un centre où le sport est en lien direct avec l’eau. Il dispose d’un énorme bassin dans lequel vous pouvez faire des longueurs, certes, mais surtout suivre une multitude de cours dans l’eau. Cela tranche avec ce qu’on retrouve dans de nombreuses autres salles classiques.
L’eau a pour avantage de renforcer la résistance lors de la pratique sportive. Ainsi, faire du vélo dans l’eau, ce qu’on appelle de l’aquabike, est beaucoup plus difficile, car l’eau offre une résistance supérieure à l’air. Résistance qu’on ne sent pas, puisqu’on se sent toujours plus léger dans l’eau que sur terre. Evidemment, vous n’y retrouvez pas que de l’aquabike, mais aussi de l’aquafitness, un circuit de training, etc. Les séances sont d’environ 45 minutes, ce qui est amplement suffisant pour se sentir complètement décrassé.
Côté tarif, la salle fait dans la simplicité. Vous pouvez payer des cartes d’entrée ou un abonnement.
Nom : Swimcenter Rouen
Adresse : 12 Rue Saint-Etienne des Tonneliers 76000 Rouen
Site internet : http://www.aquabike-rouen.fr/
Téléphone : 02 35 63 37 14
Accrosport Les Docks ou la facilité de placer le sport dans son agenda
La salle Accrosport est située dans un centre commercial, celui des Docks au 76 du Boulevard de Lesseps. Et pour vous permettre de vous échauffer, celui-ci s’est installé au 3è étage. Vous pourrez donc gravir quelques volées de marches pour vous chauffer les mollets. Et en guise de récompense, vous pourrez aller vous faire une toile au cinéma Pathé situé juste en face.
La salle est moderne et tient toutes ses promesses afin d’attirer une population très large. Cela signifie aussi que cette salle n’est pas dans un esprit de compétition, mais plutôt d’entretien et de remise en forme du corps pour ceux qui désire se remettre au sport. Pour autant, les bodybuilders y trouveront tout le matériel nécessaire pour s’entraîner.
La surface du centre de sport est divisée en plusieurs zones. Une partie du plateau est prévue pour la musculation et le functional training. Vous trouverez également une zone pour le cardio, avec tous les équipements nécessaires ainsi qu’une zone avec des tapis de courses et des vélos elliptiques.
Placé à l’écart de la salle de sport, on trouve également un petit studio où se tiennent les cours collectifs organisés par la salle de musculation. Parmi les trainings proposés, on retrouve du CX Worx, Body Pump, Body Step, Body Balance, etc. Enfin, on notera la super ambiance qui règne, ainsi qu’un accueil très sympathique.
Nom : Accrosport Les Docks
Adresse : 76 Boulevard Ferdinand de Lesseps 76000 Rouen
Site internet : https://rouen.accrosport.com/clubs/salle-de-sport-fitness-rouen-docks-76/
Téléphone : 02 78 77 05 10
Neoness Saint-Sever, la salle de sport simple et efficace
Neoness est une chaîne de salle de musculation. Mais elle est loin de rivaliser avec les grands du secteur. En effet, elle ne dispose que d’une vingtaine de salle en province, dont celle-ci à Rouen. Et comme localisation, elle a choisi d’installer sa salle dans un centre commercial, celui de Saint-Sever. Ici aussi, vous pourrez adapter votre pratique du sport à votre rythme de vie et à votre agenda au quotidien. Il est possible d’y faire un stop en faisant ses courses, en allant au cinéma ou en faisant du shopping.
La salle de sport répond aux critères actuels et dispose de tout le matériel nécessaire pour pouvoir contenter un public très large. On y retrouve des tapis, des vélos, des poids, du cardio, etc. Tout ce qu’il faut ! On pourra par contre noter que certaines machines de musculation ne sont pas présentes en grand nombre. Aux heures de pointe, cela risque de causer des engorgements et il faudra attendre un peu avant de pouvoir les utiliser.
Comme il s’agit d’une chaîne de salles, les prix pratiqués sont très démocratiques. On peut dire qu’ils sont pas chers pour ce qu’ils offrent : un accès illimité à la salle sur une plage horaire très large. Il est en effet possible d’y accéder, même quand le centre commercial est fermé. Enfin, vous avez également accès à un planning de cours collectifs.
Nom : Neoness Rouen Saint-Sever
Adresse : Rue Henri Gadeau de Kerville 76100 Rouen
Site internet : https://www.neoness.fr/clubs/rouen/rouen-saint-sever
Téléphone : 02 78 94 04 80
CrossFit Rouen, une salle de sport innovante
CrossFit est une enseigne de salle de sport. Elle est également installée à Rouen avec une salle située légèrement à l’écart du centre-ville. Elle est tout de même très accessible en transport en commun et le parking en voiture est beaucoup plus aisé et moins dense.
CrossFit, c’est un nouveau concept de salle de sport, celui de la pratique sportive du même nom. Une nouvelle pratique, qui mélange de tout et qui permet de muscler toutes les zones du corps. Exit donc le cardio tout simple ou la simple musculation. De plus, vous serez toujours accompagné par des coachs qui sont là pour vous épauler et vous montrer comment améliorer vos entraînements sportifs.
La Box CrossFit, c’est une atmosphère bon enfant et agréable. On se sent comme chez soi et bien accompagné. Par contre, l’équipe de coach vous donne le ton en vous annonçant directement qu’ils sont là pour vous aider à vous dépasser. Vous ne deviendrez pas un champion et ils ne sont pas non plus là pour vous pousser dans vos limites. Mais ils vous donneront les bons conseils pour aller un petit peu plus loin et atteindre un nouveau palier.
C’est un endroit à découvrir pour quiconque veut se lancer dans le crossfit et avoir un nouvel aperçu de la pratique sportive.
Nom : CrossFit Rouen
Adresse : Avenue de la Libération 76100 Rouen
Site internet : https://www.crossfit-rouen.com/
Téléphone : 09 67 30 80 71
BodyFit+ Rouen, l’électrostimulation comme concept
Le BodyFit+ Rouen est un lieu de sport, mais différent des salles habituels. Ici, on vous propose de l’électrostimulation. Ce concept novateur mélange le sport habituel et la stimulation électrique des zones du corps. On a déjà tous vu des publicités à la télé pour des ceintures électriques qui font travailler les muscles. le principe est le même, mais développé pour tout le corps.
La salle de sport est simple et ne possède pas 50 appareils différents. Uniquement des Miha Bodytec, la machine la plus à la pointe dans ce domaine. Une fois votre séance réservée, un coach sportif vous accompagne durant toute la séance et vous aide à faire les bons mouvements. Il vous installe par ailleurs le gilet avec les électrodes qui stimuleront vos muscles.
Le courant électrique passe dans les électrodes qui viennent tendre les muscles. cela crée plus de résistance lors des exos pratiqués. La méthode est approuvée et avance l’équivalent de 4 heures de sport pour seulement 20 minutes de séance. Bénéfice supplémentaire, cette méthode ne met pas les articulations à l’épreuve.
Accompagné par un coach, le but recherché est de se développer musculairement, mais aussi de perdre du poids, se tonifier, lutter contre la cellulite, etc.
Nom : BodyFit+ Rouen
Adresse : 17 Rue des Arsins 76000 Rouen
Site internet : https://www.studiobodyfitplus-rouen.com/
Téléphone : 02 32 87 01 71
Studio Fitness, la musculation en petit groupe
Studio Fitness est une salle indépendante, on ne la qualifiera pas de petite. Ni même de salle. En réalité, Studio Fitness, ce sont deux salles dans la région roannaise. Celle située sur le quai et la seconde à Mont-Saint-Aignan.
Chacun des deux établissement compte plus de 80 machines différentes. Il est donc difficile de ne pas y trouver son compte ou de ne pas trouver de place pour s’entraîner dans cette salle de musculation.
La très grande salle est bien aménagée et l’ensemble est propre, bien entretenu, récent et de bonne qualité. Pour vous mettre encore plus dans l’atmosphère, des ambiances lumineuse et sonore sont mises en place pour que vous vous concentriez sur le sport.
Vous y trouverez également de nombreux cours particuliers dispensés par des coachs sportifs. Et la liste de cours est très longue. Difficile d’en faire le tour, en voici quelques exemples : Zumba, Fit jump, Body attack, circuit training, sculpt, etc.
Et si tout cela ne vous convainc pas, sachez que la salle de sport vous propose une séance d’essai gratuite et sans engagement. Engagement futur qui n’est pas cher et qui vous coûtera d’ailleurs moins d’un euro par jour.
Nom : Studio Fitness
Adresse : 4 Quai Bois Guilbert 76000 Rouen
Site internet : http://www.studio-fitness.fr/
Téléphone : 02 35 71 47 36
La Salle de Sport Notre Dame de Bondeville, une proximité avec les coachs sportifs
La Salle de sport n’aurait pas pu mieux se nommer… En effet, tout est dans le nom. VOus pourrez y faire vos entraînements, quels qu’ils soient : cardio, training, musculation, bodybuilding, sculpt, et même cours collectifs. La salle organise également différentes activités.
La salle est quelque peu excentrée par rapport à Rouen, ce qui lui donne l’avantage d’être plus accessible en voiture, mais aussi d’avoir plus de calme. En effet, on ne se retrouve pas dans l’effervescence d’un centre commercial, ni autre. On est là pour faire du sport et le faire bien. Pas pour le caser entre ses courses et son cinéma. Et comme la salle est moins prise d’assaut par une foule de gens, les coachs ont également plus de temps pour les sportifs. L’équipe en place peut mettre au point des cours de qualité, prendre le temps pour chaque participant et se renouveler au fil des séances. Il n’y a rien de formaté ici.
Enfin, il faut savoir que la salle fait partie d’un groupe de trois salles, toutes situées sur la région de Rouen. Il est donc possible de retrouver la même atmosphère de l’autre côté de l’agglomération et de toujours avoir une salle proche de chez vous.
Nom : La Salle de Sport Notre Dame de Bondeville
Adresse : Rue des Bernardines 76960 Notre Dame de Bondeville
Site internet : https://www.la-salledesport.com/
Téléphone : 09 86 16 15 00
