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Nutrition

Régime Hollywood : tout savoir sur cette méthode

Également appelé régime Beverly Hills, régime des stars ou encore régime fruits, le régime Hollywood est un régime alimentaire visant à consommer exclusivement de fruits en grande quantité au détriment d’autres aliments pour perdre du poids. La méthode Hollywood a vu le jour aux États-Unis où elle a...

Marco ·
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Régime Montignac

Principe du régime Montignac Le régime Montignac consiste à faire de bons choix d'alimentation en se basant sur les indices glycémiques. La recherche aurait prouvé que la surcharge pondérale est causée par l'hyperinsulinisme qui peut être défini comme une sécrétion anormale et excessive d'insuline...

Marco ·
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Diète cétogène

Lorsque nous souhaitons maigrir, nous nous voyons obligés de surveiller ou de modifier d'une manière ou d'une autre notre alimentation. Ces différents régimes ont chacun des effets précis sur l'organisme. La diète cétogène ou régime kéto fait partie de ces régimes spéciaux peu connus du grand publ...

Marco ·
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Régime Scarsdale

Présentation du régime Scardsale Elaboré par le cardiologue américain Herman Tarnover dans les années 1970, le régime Scardsale ou régime SMD est un régime hypocalorique et amaigrissant, qui repose sur une grande réduction de l'apport calorique qui ne doit pas excéder 1000 calories par jour. Le rég...

Marco ·
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Régime Atkins

Le principe du régime Atkins La diète Atkins est une méthode nutritionnelle développée par le médecin américain Docteur Robert Atkins. La première version de ce régime a été proposée il y a environ 40 ans, mais elle s'est confrontée à de virulentes critiques, car elle causait de véritables carences...

Marco ·
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Régime Low-Carb

La perte de poids demande une certaine modification d'habitudes alimentaires. Il est important, afin d'éviter des problèmes de carences alimentaires, d'adopter un régime selon ses besoins. Le régime Low-Carb fait partie des différents régimes existants. Diète faible en glucide, le régime Low-Carb co...

Marco ·
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Substituts de repas

Principe des substituts de repas Les substituts de repas sont des aliments hypocaloriques dont la composition est très réglementée. Présentés sous forme de boisson, crème, poudre, biscuit, barre ou de soupe, les substituts de repas ne sont pas de la nourriture ou une forme de médecine, mais des pro...

Marco ·
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Régime Mayo

Principe du régime Mayo Prendre du poids est vite arrivé ; en perdre, c'est une tout autre chose. Pour vous qui souhaitez perdre du poids rapidement et efficacement, il existe une multitude de régimes qui pourraient vous accompagner dans ce processus. L'un d'eux est le régime mayo. Encore appelé pla...

Marco ·
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Régime soupe aux choux : menu, recette et avis

Le régime soupe aux choux est l’une des recettes classiques naturelles pour la perte de poids. Il s’agit d’un régime simple pouvant se faire pendant 7 jours au maximum et consistant à consommer en grande quantité de la soupe aux choux accompagnée d’un menu précis que nous vous détaillerons plus bas....

Marco ·
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Régime soupe

Principe du régime soupe Apparus aux États-Unis dans les années 80, les régimes soupes en général furent conçus pour la première fois dans le milieu hospitalier. Ce sont des soupes faites essentiellement de légumes. L'idée au départ était de soumettre les patients obèses, devant subir une interven...

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Régime Cohen

Principe du régime Cohen L'une des raisons pour lesquelles les régimes échouent, c'est parce qu'ils sont trop génériques et non adaptés à chaque personne. Le régime Cohen a pour but d'équilibrer le fonctionnement de chacun des organes du corps. Il est l'un des plus spécifiques, car il est basé sur...

Marco ·