Marco est passionné de musculation et contributeur régulier du blog. D'origine afro-descendante, il apporte un regard authentique et dynamique.
Toujours de bonne humeur, il mêle conseils sportifs et enthousiasme pour inspirer ses lecteurs.
Vous souhaitez lutter contre la cellulite ? Pour vous aider dans cette mission, il existe une brosse un peu atypique. Il s’agit d'une brosse anti-cellulite. Qu’est-ce-qu’une brosse anti-cellulite ? Il s’agit d’une brosse à main, de taille changeante, dotée des éléments suivants : manche ou poignée...
La sophrologie a été inspirée par une multitude d’aspects. Son concepteur s’est basé sur des méthodes qui étaient déjà là il y a 60 ans. Ainsi, par rapport aux techniques occidentales ayant permis l’apparition de la sophrologie, il y a notamment l’hypnose et les méthodes de relaxation et de suggesti...
Vous avez testé des dizaines de régimes et vous ne savez pas comment dire adieu à vos kilos en trop ? Encore pire : vous les avez perdus mais ils sont revenus ! Dans ce cas, il est probable que vous n'utilisiez pas l’option qu’il faut. Dans ce but, la naturopathie et son concept propre à chaque indi...
Pour perdre du poids, beaucoup de personnes font le choix d’enfiler leurs chaussures de sport (ou de running) et d’aller courir. Il faut dire que la course à pied est un sport d’endurance. Ainsi, la consommation en calories est conséquente. Afin de remplir vos objectifs, c’est une solution idéale. N...
La pensée positive est arrivée dans les années 1950. Elle est réputée dans l’univers de la psychologie et du développement personnel. Si la dépression et les pensées négatives sont de plus en plus monnaie courante dans la société d’aujourd’hui, le désir de ne pas les subir est aussi de plus en plus...
Si votre accouchement est récent, vous rêvez sans aucun doute de retrouver votre silhouette d’antan. Grâce à une alimentation saine et équilibrée, la pratique régulière d’une activité physique et de la persévérance, vous parviendrez à faire disparaître la plupart de ces kilos engrangés durant la gro...
La cryolipolyse se sert du froid afin de lutter contre les petits bourrelets de graisse. Cette méthode propose d’excellents effets sur des zones spécifiques du corps. Focus sur le fonctionnement de cette technique et ses spécificités. Qu'est-ce que la cryolipolyse ? Il s’agit d’une méthode non inv...
Vous désirez raffermir vos cuisses et affiner vos jambes grâce au sport en un petit mois ? Cela paraît compliqué mais avec de la motivation et de la régularité, sachez que cela est possible ! Voici les recommandations à suivre pour parfaitement mincir des cuisses. Comment maigrir des cuisses ? Ava...
Dans le pays, il n’y a pas de consultation type dans le domaine de la phytothérapie. Ainsi, ce traitement thérapeutique n’existe pas comme spécialité médicale. Elle englobe plusieurs professions : pharmaciens, médecins, naturopathes et herboristes. Nous vous recommandons de consulter un organisme pr...
Le taux de masse graisseuse (IMG) est important pour la santé, la beauté et le bien-être. C'est une information beaucoup plus utile que l'indice de masse corporelle (IMC), qui ne tient pas compte de la masse musculaire et de la masse grasse. Au lieu de vous concentrer uniquement sur ce que la...
Afin de faire le plein d’énergie, on pense immédiatement au sommeil, à une activité douce en extérieur au soleil, à une bonne alimentation ou encore à une hygiène de vie saine. Il faut dire que la fatigue peut toucher n’importe qui, qu’elle soit éphémère ou longue. Pour vous aider à retrouver votre...
Le régime anticellulite est l'un des principaux alliés dans la lutte contre les imperfections les plus détestées par les femmes. En effet, avec les facteurs hormonaux et vasculaires, une mauvaise alimentation est l'une des causes pouvant contribuer à l'apparition de la cellulite. Découvrons ensem...