Marco est passionné de musculation et contributeur régulier du blog. D'origine afro-descendante, il apporte un regard authentique et dynamique.
Toujours de bonne humeur, il mêle conseils sportifs et enthousiasme pour inspirer ses lecteurs.
La perte de poids demande une certaine modification d'habitudes alimentaires. Il est important, afin d'éviter des problèmes de carences alimentaires, d'adopter un régime selon ses besoins. Le régime Low-Carb fait partie des différents régimes existants. Diète faible en glucide, le régime Low-Carb co...
Pour perdre du poids, bon nombre de personnes ont recours au régime hypoglucidique. Quels sont les principes et les risques de ce régime pauvre en glucides ? Allons voir cela de plus près. Régime hypoglucidique : qu'est ce que c'est ? Le régime hypoglucidique consiste à adopter une alimentation pa...
Principe des substituts de repas Les substituts de repas sont des aliments hypocaloriques dont la composition est très réglementée. Présentés sous forme de boisson, crème, poudre, biscuit, barre ou de soupe, les substituts de repas ne sont pas de la nourriture ou une forme de médecine, mais des pro...
Principe du régime Mayo Prendre du poids est vite arrivé ; en perdre, c'est une tout autre chose. Pour vous qui souhaitez perdre du poids rapidement et efficacement, il existe une multitude de régimes qui pourraient vous accompagner dans ce processus. L'un d'eux est le régime mayo. Encore appelé pla...
Le régime soupe aux choux est l’une des recettes classiques naturelles pour la perte de poids. Il s’agit d’un régime simple pouvant se faire pendant 7 jours au maximum et consistant à consommer en grande quantité de la soupe aux choux accompagnée d’un menu précis que nous vous détaillerons plus bas....
Principe du régime soupe Apparus aux États-Unis dans les années 80, les régimes soupes en général furent conçus pour la première fois dans le milieu hospitalier. Ce sont des soupes faites essentiellement de légumes. L'idée au départ était de soumettre les patients obèses, devant subir une interven...
Principe du régime Cohen L'une des raisons pour lesquelles les régimes échouent, c'est parce qu'ils sont trop génériques et non adaptés à chaque personne. Le régime Cohen a pour but d'équilibrer le fonctionnement de chacun des organes du corps. Il est l'un des plus spécifiques, car il est basé sur...
Perdre 10 kilos en 14 jours , c’est ce que promet le régime Thonon aux personnes en surpoids souhaitant mincir. Mis au point dans la ville thermale de Thonon-les-Bains dont il tire son appellation, ce programme minceur est à la fois un régime hypocalorique et hyperprotéiné. Cela signifie que dans un...
Aussi connu sous le nom de “régime hôtesse de l’air”, le régime Natman est un programme d’amincissement qui promet à ses adeptes de perdre environ 4 kilos en seulement 4 jours. Et c’est certainement cette promesse de maigrir aussi rapidement qui fait le succès de cette diète, dont on entend de plus...
On décide d'un régime lorsqu'on souhaite perdre du poids ou qu'on souhaite retrouver une belle silhouette. Et, en matière de régimes, il en existe un grand nombre. Le cas du régime diététique compte parmi ceux proposés aux femmes. C'est un régime alimentaire qui a pour but d'aboutir à l'amaigrisse...
La lutte contre les kilos est un combat éternel que mènent toutes les femmes du monde entier. Et, pour trouver l'équilibre idéal entre la taille de guêpe et les courbes plantureuses, nous nous prêtons à l'expérimentation de dizaines de régimes minceur. Si certains n'ont pas de réels effets, d'autr...
Principe du régime Miami Vous souhaitez avoir quelques kilos en moins ? C'est tout à fait possible grâce au régime Miami. Encore connu sous le nom de South Beach Diet, le régime Miami du Dr Arthur Agatston, bien qu'étant amaigrissant, peut être également considéré comme un régime de rééducation ali...