Découvrez la rubrique Tranche de vie, dédiée aux récits authentiques autour du sport et du bien-être. Ici, chaque article raconte une expérience vécue — entraînements, compétitions, blessures, victoires et doutes — pour mieux comprendre le quotidien des sportifs amateurs et pros.
Vous y trouverez des témoignages inspirants, des portraits, des carnets d'entraînement et des réflexions personnelles qui mettent en lumière la dimension humaine du sport. Ces histoires offrent des conseils pratiques, des leçons de résilience et des pistes pour améliorer votre routine et votre motivation.
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Les inconditionnels de fruits rouges, qui font attention à leur ligne ou cherchent à éliminer quelques kilos, ne voient désormais plus la framboise du même œil. Car on le dit partout : certains de ses composants, détenant des vertus d’antioxydants, font maigrir. Leurs bienfaits sont même mis en avan...
Brûler des calories est votre objectif mais vous vous sentez coupable lorsque vous mangez de nouveau après un effort ? Nous avons une solution et nous vous avons sélectionné une gamme de barres énergétiques que vous pourrez déguster sans craintes d’avoir bougé inutilement. Petit bonus, retrouvez...
Une mauvaise circulation sanguine est la cause de bon nombre de problèmes : jambes lourdes, varices, vertiges, etc. Le sang est le carburant de notre corps et il est donc très important d’améliorer sa circulation sanguine pour entretenir sa santé et son bien-être. Nous allons donc voir dans cet arti...
Le grand public a bien souvent une vision biaisée sur les pilules minceur et pensent qu’il s’agit uniquement d’arnaques et que ces gélules ne fonctionnent pas. On ne peut pas le cacher, un grand nombre de ses produits sont effectivement inefficaces. Pourtant, il existe bel et bien des produits pour...
Pendant les 9 mois qui ont précédé l’accouchement, vous avez vraiment mangé pour deux. Après tout, c’est courant et c’est normal d’avoir tout le temps faim quand bébé est en route. Quand, enfin, bébé pointe enfin le bout de son nez, vous ressentez cette merveilleuse sensation qu’est le bonheur d’êtr...
Vous avez peut-être déjà votre routine de soins de beauté le matin et le soir, mais qu'en est-il avant et après l'entraînement? Nous savons tous qu’ il est assez difficile de prendre soin de votre peau deux fois par jour , encore plus difficile de faire de l'exercice avec votre emploi du temps charg...
Pour beaucoup, perdre du poids est un vrai défi ! Ceci nécessite de la volonté, motivation et dans certains cas, un petit coup de pouce. Pour autant, ceci est une réelle préoccupation pour la plupart à l'approche de l'été. Parmi ces aides, il y a les brûleurs de graisses, des compléments aliment...
Il existe de nombreuses façons de perdre du poids, mais la plupart des gens qui sont intéressés à perdre du poids sont intéressés à réduire la quantité de graisse dans leur corps ou de mettre en place des habitudes alimentaires plus saines en général. Toutes les façons de perdre du poids impliquent...
Tout au long de la vie, la nutrition et l’exercice physique sont les deux éléments essentiels de la perte de poids. Bien que les bonnes habitudes doivent être appliquées dès la plus tendre enfance, chaque âge a ses besoins. Un régime amaigrissant qui peut fonctionner pour une personne dans la vingta...
Connaître son poids idéal est essentiel pour garder la ligne, prévenir l’obésité, être en bonne santé. Cette mesure est également essentielle pour ceux qui veulent effectuer un régime amaigrissant afin de se défaire de leurs kilos superflus. Mais comment, calcule-t-on son poids idéal ? Quelles...
L'IMC (indice de masse corporelle) est un outil utilisé pour détecter les cas d’obésité ou de malnutrition. Il s'agit d'une mesure universelle de la classification de l'obésité, qui a été validée par l'Organisation mondiale de la santé. Pour calculer votre IMC, il suffit de faire le rapport de votre...