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Tranche de vie

7 raisons de découvrir le rééquilibrage alimentaire

Depuis quelques mois, vous vous êtes fixé un objectif précis : perdre vos kilos en trop. Malheureusement, malgré vos efforts, vous n’y parvenez toujours pas. De plus, suivre un régime amaigrissant est loin d’être une vraie source de joie. Et si la solution n’était pas un régime aussi restrictif...

Marco ·
Nutrition

Maigrir par le froid avec la cryolipolyse

Perdre du poids peut se faire de multiples manières. Depuis peu, une nouvelle technique est disponible, c'est la cryolipolyse. En fait, votre peau est mise en contact avec une ventouse qui va aspirer la graisse et la faire disparaître par le froid. Aspirée, la graisse disparaît de votre corps et vou...

Marco ·
Jus détox : une bonne méthode pour maigrir
Tranche de vie

Jus détox : une bonne méthode pour maigrir

Vous êtes toujours à la recherche d’une technique pour vous permettre de perdre efficacement et rapidement du poids ? Et pourtant, vous n’êtes pas attiré par les régimes trop drastiques et vous n’avez pas non plus le courage de vous adonner à une activité physique intense. Alors, que faire&nbsp...

Marco ·
Nutrition

7 recettes de boissons détox pour maigrir

Quand on veut perdre du poids, l'un des vecteurs les plus importants pour y parvenir, c'est l'alimentation. Et bien que le contenu de l'assiette soit hyper important, ce que contient le verre juste à côté n'est pas non plus à négliger... Qui irait boire un coca plein de sucre alors qu'il se prive à...

Marco ·
Tranche de vie

Les bienfaits de la margarine

On entend souvent parler des bienfaits de la margarine : richesses nutritionnelles, vertus minceur, bienfaits thérapeutiques… Autant de qualités auxquelles on ne pense pas toujours lorsqu’on choisit entre le beurre et la margarine. Mais qu’est-ce que la margarine ? Quelles vertus contient-elle...

Marco ·
Tranche de vie

Comment utiliser la protéine pour maigrir ?

Maigrir n'implique pas nécessairement d'arrêter de manger. Il est possible de modifier son alimentation en proposant une alimentation plus riche en protéines afin d'atteindre plus rapidement la satiété. En effet, les protéines sont beaucoup plus rassasiantes que les glucides. Et en plus, on les trou...

Marco ·
Tranche de vie

Le petit-déjeuner est-il vraiment important ?

L’une des grandes leçons que nous avons reçues concernant l’alimentation serait de toujours débuter la journée avec un bon petit-déjeuner. Si plus de 70 % des Français respectent encore cette règle, beaucoup s’en passent pour diverses raisons. Est-il seulement important ou vraiment indispensable de...

Marco ·
Tranche de vie

Quelle alimentation adopter pour maigrir ?

Un régime alimentaire amaigrissant n’est pas forcément pas synonyme de restrictions. Il est important de toujours manger à sa faim, à une seule condition : bien choisir les aliments sachant que certains sont à éviter tandis que d'autres sont à privilégier. Alors, quelle alimentation adopter pou...

Marco ·
Nutrition

Quelle alimentation adopter pour les sportifs ?

Toutes les personnes pratiquant des activités physiques intenses et fréquentes peuvent être qualifiées de sportives. L'alimentation doit alors couvrir les dépenses en énergie pour maintenir, voire optimiser, les performance et rester en bonne santé tout en se sentant bien dans sa peau. Pour ce faire...

Marco ·
Nutrition

Oméga 3, 6 et 9 bienfaits et vertus

Les oméga 3, 6 et 9 sont des acides gras insaturés essentiels à notre santé. Notre organisme en a besoin, mais il n’est pas capable de les synthétiser (excepté l’oméga 9). D’où la nécessité de consommer des aliments qui en contiennent. Même s’ils sont classés dans la même catégorie, ils ont chacun d...

Marco ·
Tranche de vie

Beurre ou margarine ?

Actuellement, le beurre est de plus en plus délaissé au profit de la margarine. Quelles en sont les raisons et ce choix est-il vraiment judicieux ? Pour répondre à ces questions, découvrez les particularités et les caractéristiques de chacun d’eux. Le beurre Le beurre est un produit laitier t...

Marco ·