La prise de masse musculaire se distingue de la prise de masse adipeuse par le fait qu’elle concerne exclusivement le développement des muscles. En effet, avec la construction musculaire, prendre du poids n’équivaut pas à…
Le CrossFit est une pratique sportive qui exige une excellente condition physique pour réaliser de belles performances. Entre les tractions, le kettlebell snatch ou encore le muscle up, les risques de blessures sont grands, surtout…
Pour réussir la pratique d’une activité physique, il est capital d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré pour apporter de l’énergie au corps. Les fruits sont indissociables d’un repas équilibré et sont considérés comme le…
Selon les chiffres publiés par le Syndicat National des Compléments Alimentaires en 2021, plus de 50 % des Français ont déjà consommé des suppléments alimentaires. Il en existe de nombreuses variétés, mais les plus consommées…
Pour préserver la santé ou travailler le physique, il est nécessaire de faire des exercices à la maison ou en salle de gym. Dans un établissement de sport, vous avez accès à plusieurs équipements, mais…
Le vélo est un moyen de déplacement largement utilisé aussi par les hommes que par les femmes. Pour bien en profiter, il est important de choisir un modèle qui convient à votre profil. L’homme et…
Lorsqu’on s’offre un vélo, on n’a sûrement pas envie qu’il présente des dysfonctionnements en cours de route. Pourtant, pédaler chaque jour ou de manière occasionnelle ne met pas les utilisateurs à l’abri de quelques problèmes….
Auparavant, le saut en parachute était un moyen pour permettre aux militaires de larguer les soldats ou les équipements dans une zone inaccessible par voie terrestre. Cette activité ne devint un loisir que vers la…
Amoureux de sensations fortes, d’adrénaline et de nature sauvage ? Le canyoning est sans aucun doute une activité faite pour vous. À mi-chemin entre l’escalade, la randonnée et la spéléologie, plusieurs catalogues d’activités composent le…
On entend de plus en plus parler du coaching sportif et de ses bienfaits. Que vous ayez pour objectif de perdre du poids, de vous raffermir ou tout simplement d’adopter une routine sportive, avoir recours…